Ֆիզիկական առողջություն

Նշել ֆիզիկական առողջության հիմնական չափորոշիչները

• աշխատունակության պահպանում

• թթվածնի յուրացում

• սթրեսակայունություն

• երաժշտական լսողության զարգացում

ֆիզիկական առողջության հետ է կապված

• կմախքի և մկանների ձևավորումը

• ճանաչողական հմտությունների ձևավորումը

• հուզական ինտելեկտի ձևավորումը

• սոցիալական հմտությունների ձևավորումը

Մարզված սիրտը ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության պարագայում

• մեծացնում է սրտից դուրս եկող արյան քանակը

• մեծացնում է սրտի կծկումների հաճախությունը

Ի՞նչ հաճախականությամբ պետք է մարզել սիրտը

• աստիճանաբար

• միանգամից ծանրաբեռնելով

• ժամանակ առ ժամանակ

Սպորտով զբաղվելը բերում է ․

• թուլամտության

• շնչառական ծավալի նվազման

• արյունատար, շնչառական համակարգերի զարգացման

Խթանիչները, հորմոնային պատրաստուկների օգտագործումը պրոֆեսիոնալ սպորտում առաջացնում են

• օրգանիզմի հյուծում

• վաղաժամ ծերացում

• երկարաժամկետ ֆիզիկական առողջություն

Անբարենպաստ կլիմայական պայմանների և դրանցով պայմանավորված հիվանդությունների նկատմամբ նպատակաուղված գործողությունները, որը ուղղված է օրգանիզմի դիմադրողականության բարձրացմանը կոչվում է

Օրգանիզմի կոփման հիմնական միջոցներն են

• ջուր օդ արև

• քամի, կայծակ, փոթորիկ

• տուն, գիրք, ծխախոտ

Օրգանիզմի դիմադրողականությունը բարձրացնում են

• օդանցքը բաց քնելը

• առավոտյան սառը շփումները

• ոտաբոբիկ քայլելը

• առավոտյան ծխելը

Արևի ճառագայթները նպաստում են օրգանիզմում .

• վիտամին D-ի առաջացմանը

• վիտամին C-ի առաջացմանը

• վիտամին A-ի առաջացմանը