SAS PJOK

Gerak lokomotor adalah …

• Tidak ada gerakan

• Gerak tetap di tempat

• Gerak berpindah tempat

Perhatikan gambar berikut ini!

Gerakan pada gambar diatas untuk melatih ....

• Kecepatan lar

• Kekuatan otot kaki

• Keseimbangan

Contoh gerakan lokomotor adalah ...

• Berlari

• Diam di tempat

• Lompat ditempat

Perhatikan gambar berikut ini!

Kegiatan pada gambar diatas dapat melatih ....

• Kekuatan

• Kecepatan, kekuatan dan konsentrasi

• Daya tahan

Contoh gerakan non-lokomotor adalah …

• Berjalan

• Berlari

• Lompat ke atas

Perhatikan gambar berikut ini!

Meliukkan badan dengan lengan ke atas dapat melatih …

• Kelenturan otot

• Keseimbangan

• Daya tahan

Perhatikan gambar berikut ini!

Gerakan menekuk lutut ke belakang dapat melatih ....

• Daya tahan

• Keseimbangan

• Kelenturan otot

Perhatikan gambar berikut ini!

Apa nama permainan pada gambar diatas ....

• Bola voli

• Bola basket

• Bola tangan

Melempar bola mendatar digunakan untuk ….

• Mengoper bola

• Membuang bola

• Menangkap bola

Untuk bisa memenangkan pertandingan kasti, kita harus bisa ....

• Mengalahkan lawan

• Kerja sama tim

• Berlari cepat