Спеціальна фізична підготовка фризбістів

На якому місці буде стояти фізична підготовка для новачків гри алтимат фризбі?

• на першому

• на другому

• на останньому

Які фізичні якості розвивають фризбісти спеціальною фізичною підготовкою?

• силові, витривалість

• швидкісна витривалість, силові вправи, міцність, стрибучість, швидкість

• стрибучість, міцність

Що буде розвивати вправа "Станова тяга"

• швидкість

• силу

• витривалість

• координацію

Який це вид вправи?

• швидкісна

• силова

• пліометрична вправа

Яку фізичну якість буде розвивати трейл, крос або біг на біговій доріжці?

• силу

• міцність

• витривалість

• гнучкість

Чим ми можемо закріпити ефект тренувань та добитися кращого результату?

• Регулярність тренувань

• рекреація

• здорове харчування, якісний сон

• тренування раз на 2 тижні