Nutrición: Dieta Cetogénica

La dieta cetogénica consiste en ingerir bajos niveles de carbohidratos y aumentar la ingesta de grasas saludables. Esto es:

• Verdadera

• Falso

Se llama cetogénica porque:

• El cuerpo comienza a quemar grasa como su principal fuente de energía.

• El cuerpo comienza a quemar ácidos nucleicos como principal fuente de energía.

• Depende exclusivamente de los hidratos de carbono.

• Ninguna de las anteriores.

Algunos de los objetivos son:

• Perder peso

• Mayor energía

• Estabilización de los niveles de azúcar en sangre

• Todas son correctas

El objetivo de la dieta Keto es:

• Rejuvenecer

• Ganar volumen

• Perder peso a corto plazo

• Controlar las ganas de vomitar

A quién No se recomienda la dieta:

• Personas con trastornos de obesidad

• Personas con problemas de riñón

• Diabéticos tipo I y II

• Pacientes con Alzheimer

Es una DESVENTAJA:

• La mejora de la salud cutánea

• Produce mal aliento

• Reduce el hambre

• Pérdida de peso

Algunos de los alimentos que se encuentran en el plan nutricional son:

• Helado

• Bollería industrial

• Pizza

• Ninguno de los anteriores