1206海山高中

【是非】

「欸學弟，學長A都可以了，憑甚麼你不行」

請問這句符合「個體差異」嗎？

• 符合
• 不符合

【是非】

「大多時候我們都能調適壓力」

請問這句描述？

• 正確
• 不正確

【是非】

「心理壓力過大時並不會影響到生理」

請問這句描述？

• 正確
• 不正確

【是非】

「臨場比賽時，應增加注意力，才不會被干擾」

請問這句描述？

• 正確
• 不正確

【是非】

「完美主義的心態不會增加心理壓力」

請問這句描述？

• 正確
• 不正確

【選擇】

下列何者哪項「並非」適合現階段的紓壓方式

• 吃東西
• 睡覺
• 抽菸
• 聽音樂

【選擇】

當陷入低潮時，可以尋求誰的協助

• 教練
• 防護員
• 隊友
• 以上皆是

【選擇】

能讓自己調適壓力的最高境界是？

• 放棄躺平
• 認識、接納、面對自己
• 抱怨
• 瘋狂訓練

【選擇】

最能激發比賽表現的壓力狀態為？

• 沒什麼壓力
• 適當壓力
• 壓力超載
• 壓力過度

【選擇】

當壓力過大時，何者「不能」有效調節壓力？

• 自我放棄訓練
• 自我覺察訓練
• 正念訓練
• 專注力訓練