PJOK KELAS 3

Faktor utama keberhasilan kombinasi gerak berjalan dan berlari adalah kekuatan....

• tangan

• lengan

• kaki

• lutut

Dalam lomba lari selalu dimulai dari garis ....

• start

• finish

• lurus

• belok

Contoh pertumbuhan adalah dengan bertambahnya. . . .

• makan

• minum

• naik kelas

• tinggi badan

Sebelum tidur kita harus . . . .

• makan

• nonton tv

• menggosok gigi

• bermain

Saat bermain lompat tali kita melakukan gerakan.... a. berlari b. melompat c. berlari dan melompat

• berlari

• berlari dan melompat

• melompat

• berjalan

Di bawah ini yang bukan kombinasi gerak memutar dan menekuk adalah ....

• memutar kepala

• menekuk lutut

• memutar lengan

• melipat tangan

Sikap atau gerakan pada gambar di samping adalah gerakan menirukan kapal terbang, yang berguna untuk melatih ....

• Kekuatan Tangan

• Daya Tahan Tubuh

• KeseimbanganTubuh

• Kelincahan Tubuh

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk beristirahat dan memulihkan tenaga, tetapi yang paling utama adalah dengan ....

• Berolahraga

• Tidur siang setelah aktivitas

• Makan yang banyak

• Bermain sepanjang hari

Kebiasaan kurang baik yang dilakukan sebelum, selama dan sesudah tidur adalah ....

• Membereskan tempat tidur setelah tidur

• Memakai sepatu ketika tidur

• Berdoa Sebelum tidur

• Sikat gigi sebelum tidur

Permainan tradisional yang membutuhkan keserasian gerakan contohnya adalah . . ...

• Engklek

• Gobak Sodor

• balap bakiak

• benteng