PAS PJOK KELAS 9

Pola pertahanan dalam sepak bola bertujuan ….

• agar bola bisa masuk ke gawang dengan cepat

• agar pihak lawan tidak bisa memasukkan bola ke gawang

• agar pemain bisa mengatur banyak siasat

• agar dapat memasukkan bola ke gawang lawan

Pola penyerangan dalam sepak bola bertujuan ….

• untuk menjaga gawang dari serangan lawan
• untuk menambah daya tahan para pemain
• untuk meningkatkan peermainan
• untuk dapat memasukkan bola ke gawang lawan

Hal-hal berikut ini sangat diperlukan dalam mengatur pola penyerangan dalam permainan sepak bola, kecuali ….

• kerja sama
• teknik dan taktik
• memiliki kemampuan yang tinggi
• selalu percaya pada orang lain

Tongkat pemukul, biasanya terbuat dari kayu dan bentuknya bulat telur atau oval dengan panjang sekitar... cm.

• 70-80
• 80-90
• 75-85
• 90-100

Bola rounders terbuat dari karet atau kulit yang di dalamnya diisi ....

• pasir
• sabut kelapa
• kapas
• bulu domba

Berikut ini merupakan cara memegang bola dalam permainan rounders, kecuali ….

• memegang bola dengan menggunakan 5 jari tangan
• memegang bola dengan menggunakan 4 jari tangan
• memegang bola dengan menggunakan 3 jari tangan
• memegang bola dengan menggunakan 2 jari tangan

Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat adalah ….

• untuk daya tahan
• untuk keseimbangan
• untuk menambah kecepatan
• untuk kelincahan

Berikut yang tidak termasuk prinsip dasar pada gerakan tangan jalan cepat adalah ….

• bagian atas harus tetap rileks
• bahu turun untuk memberi keseimbangan
• sudut siku ± 90 derajat dan dipertahankan dekat dengan badan
• kedua kaki berdiri terbuka selebar bahu

Pada start jalan cepat, setelah mendengar aba-aba "bersedia dari petugas starter, maka segera maju dengan menempatkan salah satu kaki di belakang garis start dengan lutut ….

• ditegakkan
• sedikit ditekuk
• dimiringkan
• dibulatkan

Berikut fungsi langkah dalam pencak silat, kecuali ….

• dasar tumpuan untuk berdiri kuat
• dasar pelaksanaan bukaan jurus
• dasar tumpuan pembelaan dan serang
• dasar menempatkan posisi yang kuat dan menguntungkan