Hauptnährstoffe

Welches sind die drei Hauptnährstoffe?

• Kohlenhydrate

  Wasserstoffe

  Fette

• Kohlenhydrate

  Fette

  Proteine

• Fette

  Proteine

  Öle

• Proteine

  Eiweisse

  Kreatine

Welcher Nährstoff ist der Emergielieferant?

Welcher Nährstoff ist unser Energiespeicher?

Welcher Nährstoff ist unser Baustoff?

Kohlenhydrate werden in welche drei Untergruppen aufgeteilt?

• Dreifachzucker

  Vierfachzucker

  Fünffachzucker

• Sechsfachzucker

  Mehrfachzucker

  Einfachzucker

• Einfachzucker

  Zweifachzucker

  Mehrfachzucker

• Einfachzucker

  Zweifachzucker

  Dreifachzucker

In welchem Lebensmittel hat es viele Fette?

• Spaghetti

• Kartoffel

• Reis

• Avocado

In welchem Lebensmittel hat es viele Proteine

• Hülsenfrüchte

• Reis

• Kartoffel

• Öle

In welchem Lebensmittel hat es viele Kohlenhydrate?

• Reis

• Fisch

• Fleisch

• Butter