Quiziz penjas

1.Pada permainan sepak bola pola pertahanan ini dilakukan dengan susunan permainan 5-3-2 berarti angka 5,yaitu...

• Pemain belakang

• Pemain tengah

• Pemain depan

• Pemain sayap

2.Sejak 500 tahu yang lalu sepak bola dikenal dinegara cina dengan nama...

• Epyskiros

• Choule

• Tan chu

• Minonete

3.permainan bola basket dimainkan selama....dibagi dalam dua babak

• 2x15 menit

• 2x20 menit

• 2x25 menit

• 2x30 menit

4.senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan,kekuatan,dan kelentukan adalah...

• Senam lantai

• Senam irama

• Senam kesegaran jasmani

• Senam pagi

5.sikap badan yang benar ketika melakukan roll depan adalah posisi badan...

• Diluruskan

• Dimiringkan

• Dibulatkan

• Direbahkan

6.sikap awal roll depan dapat dilakukan dengan dua cara,yaitu...

• Sikap Jongkok dan berdiri

• Sikap Jongkok dan berbaring

• Sikap berdiri dan terlentang

• Sikap Jongkok dan terlentang

7.fungsi senam lantai adalah...

• Melatih kecerdasan

• Pembentukan otot perut

• Melatih keseimbangan

• Melatih kecepatan

8.lapangan/tempat yang digunakan untuk lari dinamakan...

• Track

• Arena

• Gelanggang

• Track and field

9.seorang pelari akan dianggap masuk finish jika....telah memasuki finish

• Badannya

• Kepalanya

• Kakinya

• Tangannya

10.latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kecepatan lari yaitu..

• Lari jarak pendek

• Lari zig-zag

• Latihan dengan beban

• Lari akselerasi