Tâm trạng và cảm xúc

Cảm xúc lạc quan là gì?

• Buồn

• Vui

• Lo lắng

• Giận dữ

Khi bạn gặp khó khăn, bạn thường làm gì để giữ tinh thần lạc quan?

• Nghĩ về những điều tích cực

• Buồn rầu

• Tự trách mình

• Tìm cách tránh

Điều gì có thể giúp bạn cảm thấy lạc quan trong một tình huống khó khăn?

• Nghĩ về những khía cạnh tích cực

• Né tránh vấn đề

• Chán chường

• Tự ti

Nếu bạn thất bại trong một công việc, bạn sẽ làm gì để duy trì tinh thần lạc quan?

• Học từ kinh nghiệm

• Tự tiếp tục thử nghiệm

• Buồn rầu và từ bỏ

• Trách mình

Điều gì khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và lạc quan nhất?

• Sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình

• Tiền bạc

• Thành công nhanh chóng

• Không chắc chắn

Bạn nghĩ sao về việc chia sẻ cảm xúc tích cực với người khác?

• Tốt, giúp tạo ra môi trường tích cực

• Không cần thiết

• Ngại lên tiếng

• Sợ bị chê trách

Khi bạn cảm thấy buồn chán, điều gì có thể giúp bạn chuyển sang tâm trạng lạc quan?

• Nghỉ ngơi và thư giãn

• Ngồi một mình suy nghĩ

• Nặng nề và buồn bã

• Gặp gỡ bạn bè

Cảm xúc tích cực như lạc quan và vui vẻ có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn như thế nào?

• Làm cho cuộc sống tươi mới và ý nghĩa

• Gây ra stress và lo lắng

• Không có ảnh hưởng

• Làm cho cuộc sống trở nên nhàm chán

Bạn nghĩ sao về việc đặt ra những mục tiêu nhỏ để duy trì cảm xúc lạc quan?

• Tốt, giúp tạo ra sự hứng thú

• Không cần thiết

• Quá khó khăn

• Tự tin là không quan trọng