SUMATIF AKHIR SEMESTER GANJIL PJOK KELAS VII TAHUN 2023

Dalam permaian bola basket  operan jarak pendek yang digunakan untuk menghasilakan kecepatan,ketepatan ,dan kecermatan terhadap teman yang berdiri dengan jarak lemparan 5 – 7 meter merupakan ….

• Operan pantul

• Operan dari depan dada

• Operan dari atas kepala

• Operan dari samping

Untuk menghindari lawan yang ingin menghalangi dan merebut bola. waktu melakukan gerak spesifik ini cepat/lambat, sambil mencari cela untuk mendapat jalan /arah menghindarinya.

Gerak spesifik dalam permainan bola basket desebut….

• Menggiring bola

• Mengoperkan bola

• Menangkap bola

• Menembak bola

Pada gerakan spesifik  yang paling dominan dilakukan dalam permaianan sepak bola adalah …..

• Menendang bola

• Menembak bola kegawang

• Mengontrol

• Menggiring bola

Gerakan diatas merupakan gerak spesifik menendang bola dengan menggunakan …..

• Kaki bagian luar

• Kaki bagian dalam

• Punggung kaki

• Kura kura kaki

Tehnik permaianan bola voli yang harus dikuasai oleh pemain bola voli antara lain passing atas,passing bawah, smash dan stike, servis, dan bendungan. Dari sekian banyak teknik-teknik permainan bola voli tersebut , teknik yang paling dominan dilakukan adalah. . . .

• Passing

• Smash

• Block/bendungan

• Servis

Dalam permaianan sepak bola setiap regu jumlah pemainnya yaitu :

• 5

• 6

• 10

• 11

Permainan bola voli mempunyai ukuran lapangan  yaitu ….

• 17 x 9 meter

• 18 x 9 meter

• 19 x 9 meter

• 20 x 10 meter

Lapangan bola basket berbentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran yakni ukuran standar internasional  dan standar NBA. Untuk ukuran standar internasional yaitu……

• Panjang 27,5m  dan lebar 14 m

• Panjang 28,5m dan lebar 15 m

• Panjang 29,5m dan lebar 16 m

• Panjang 30,5m dan lebar 17 m

Perbedaan antara jalan dan lari terletak pada…

• Kecendongan badan

• Panjang langkah

• Kaki selalu kontak dengan tanah

• Memasuki garis pinis

Start yang digunakan dalam perlombaan jalan cepat adalah …

• Start jongkok

• Start melayang

• Start panjang

• Start berdiri