Autoestima

¿QUE ES LA AUTOESTIMA?

• La autoestima es la habilidad de hablar con los animales
• La autoestima es la destreza para leer la mente de otras personas
• La autoestima es la capacidad de volar sin alas
• La autoestima es la percepción y valoración que una persona tiene de sí misma.

¿CUALES SON LOS TIPOS DE AUTOESTIMA?

• Autoestima positiva y autoestima negativa
• Autoestima fuerte y autoestima débil
• Alta autoestima y baja autoestima

SON CARACTERÍSTICA DE LA AUTOESTIMA POSITIVA?

• La autoaceptación y la confianza en uno mismo
• La falta de empatía y la incapacidad para establecer límites
• La duda y la inseguridad
• La autocrítica excesiva y la comparación constante con los demás

SON CARACTERÍSTICA DE LA AUTOESTIMA BAJA?

• Arrogancia, falta de autocrítica, exceso de confianza en uno mismo
• Seguridad en uno mismo, confianza excesiva, falta de autocrítica
• Inseguridad, falta de confianza en uno mismo, autocrítica excesiva
• Timidez, falta de confianza en los demás, exceso de elogios

QUE DEBO HACER PARA MEJORAR MI AUTOESTIMA?

• Trabajar en el desarrollo personal, establecer metas realistas, practicar el autocuidado y rodearse de personas positivas.
• No practicar el autocuidado
• No establecer metas realistas
• Ignorar a las personas que te rodean

QUE ES EL AUTOCUIDADO?

• El autocuidado es ignorar por completo la salud personal
• El autocuidado es solo para personas enfermas
• El autocuidado es responsabilidad de los demás, no de uno mismo
• El autocuidado es la práctica de tomar medidas para preservar o mejorar la salud y el bienestar personal.

CARACTERÍSTICA DEL AUTOCUIDADO?

• Dependencia de los demás para el cuidado personal
• Falta de interés en la salud y el bienestar
• Incapacidad para cuidar de sí mismo
• Capacidad de cuidar de sí mismo

EN QUE ME AYUDA EL AUTOCUIDADO?

• No me ayuda en nada.
• Me ayuda a empeorar mi salud física, mental y emocional.
• Me ayuda a mantener la salud física, mental y emocional.
• Me ayuda a descuidar mi salud física, mental y emocional.