Emotional Intelligent - Mini SBM

Seorang karyawan baru dihadapkan pada proyek yang sangat menantang & mendesak. Bagaimana seharusnya dia mengelola stresnya?

• Abaikan proyek tersebut

• Mencoba menyelesaikan proyek secepatnya tanpa memikirkan keseimbangan hidup

• Identifikasi sumber stres, merencanakan tindakan & bekerja secara progresif

• Salahkan orang lain atas kesulitan dalam proyek

Ekspresi apa yang kamu lihat?

• malu

• kaget

• takut

• bingung

Apa yang paling mendasar dalam pengembangan self-awareness dalam emotional intelligence?

• Mengabaikan perasaan negatif

• Merenung dan memahami emosi diri sendiri

• Menyalahkan orang lain atas emosi negatif

• Menghindari situasi yang menimbulkan emosi

Salah satu kualitas Individu dengan EI yang Tinggi adalah ......

• Hanya fokus pada pekerjaan

• Lebih suka bekerja mandiri

• Perfectionist

• Mereka tidak memikirkan masa lalu

Bagaimana seharusnya seseorang merespons umpan balik konstruktif?

• Menolak umpan balik dan tetap pada pendapat sendiri

• Menerima umpan balik dengan terbuka, merenung, dan mencari cara lebih baik

• Menerima umpan balik dengan baik tanpa refleksi

• Menyalahkan orang lain atas masalah yang diidentifikasi

Apa langkah pertama yang seharusnya diambil seseorang dalam manajemen konflik?

• Membangun dinding emosional untuk melindungi diri

• Memilih pihak yang benar dan mendukung mereka

• Membuka dialog untuk memahami sumber konflik

• Menghindari konflik sepenuhnya

Mengapa keseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional dianggap penting dalam emotional intelligence?

• Karena itu memungkinkan seseorang untuk mengabaikan kebutuhan keluarga

• Karena itu menciptakan ketidakseimbangan yang sehat

• Karena itu memungkinkan seseorang untuk fokus hanya pada pekerjaan

• Karena itu membantu mencegah kelelahan dan meningkatkan kesejahteraan

Mengapa kecerdasan emosional dianggap penting dalam konteks kerja tim?

• Karena itu hanya memengaruhi individu, bukan dinamika tim

• Karena itu membantu membangun kepercayaan dan komunikasi yang efektif

• Karena itu menghambat kompetisi yang sehat di dalam tim

• Karena itu hanya relevan dalam situasi konflik

Bagaimana cara membangun Self-management?

• Pause-Think-React

• Gunakan ego

• Berhenti multitasking

• Hilangkan gangguan Anda

Ekspresi apa yang kamu lihat?

• jijik

• sakit

• marah

• kesal