гигиена-02

     Циклдық спорт түрлеріне жаттыққан спортшылардың жүрек соғысының жиілігі қандай мөлшерден төмен болады (рет/мин)?

    

• 90

   

• 100

•   80

      

• 60

     

• 70

   

Циклдық спорт түрлеріне жаттыққан спортшылардың жұмысқа төселу кезеңіндегі жүрек соғысының жиілігі қандай шекарада (рет/мин)

•      180-200

     

•      200-220

• 160-180

•   140-160

      

• 120-130

Циклдық спорт түрлеріне жаттыққан спортшылардың жұмысқа төселгеннен кейінгі кезеңдегі жүрек соғысының жиілігі қандай шекарада (рет/мин)

• 120-130

• 140-160

     

• 200-220

    

• 180-200

     

•      160-180

      

       Қанның систолалық көлемі ерлерде тыныштық күйде (мл)

 

•      70-80

      

• 30-40

• 60-70

• 40-50

      

•   50-60

     

      Жаттықпаған ерлердің жұмыс  істеген кездеріндегі қанның систолалық көлемі (мл)

• 250-300

    

• 300-350

• 200-250

     

•     100-150

      

• 150-200

      

       Циклдық спорт түрлеріне жаттыққандардаң жұмыс істеген кездеріндегі систолалық көлемі (мл)

• 200-250

   

•   150-200

   

• 350-400

• 250-300

    

•   300-350

    

Тыныштық күйдегі қанның минөттік көлемі (л)

•      4-6

     

•   8-10

      

• 6-8

    

• 10-12

    

• 12-14

       Машықтығы жоғары спортшының жұмыс кезіндегі қанының минөттік көлемі (л)

•   50-55

      

• 60-65

      

•     20-35

     

• 70-75

• 40-45

     

Оттекті тұтыну шегі жаттықпаған адамдарда (л)

• 4,5-5,5

     

•     2,5-3,5

      

• 6,5-7,5

     

• 8,5-9,5

     

• 10,5-11,5

Циклдық спорт түрлеріне машықтанғандарда оттектің тұтыну шегі (л)

• 13,0-14,0

• 11,0-12,0

     

• 7,0-8,0

     

• 9,0-10,0

     

•      5,0-6,0