วิตามิน

วิตามินที่ทำให้สายตาดี และถ้าขาดวิตามินนี้ตามองไม่เห็นในที่มืดสลัว

• Vitamin A

• Vitamin C

• Vitamin D

• Vitamin E

วิตามินที่ช่วยดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสเพื่อสร้างกระดูกและฟัน

• Vitamin C

• Vitamin D

• Vitamin A

• Vitamin B1

วิตามินที่มีคุณสมบัติในการเป็นสารป้องกันการออกซิเดชั่น ชะลอการแก่ก่อนวัย

• Vitamin E

• Vitamin A

• Vitamin C

• Vitamin B12

วิตามินที่ช่วยให้เลือดแข็งตัว

• Vitamin D

• Vitamin A

• Vitamin C

• Vitamin K

วิตามินที่ช่วยป้องกันการเป็นโรคเหน็บชา

• Vitamin A

• Vitamin B1

• Vitamin B2

• Vitamin C

วิตามินที่เมื่อขาดแล้วจะทำให้เป็นโรคปากนกระจอก

• Vitamin D

• Vitamin B1

• Vitamin B2

• Vitamin E

วิตามินที่ถ้าขาดแล้วจะทำให้มีเลือดออกตามไรฟัน

• Vitamin C

• Vitamin A

• Vitamin E

• Vitamin D

วิตามินที่ถ้าขาดแล้วจะเป็นโรคโลหิตจาง

• Vitamin B1

• Vitamin C

• Vitamin A

• Vitamin B12