Aimentos saludables

¿Por qué es importante hacer un dieta saludable?

• Para mantenernos y desarrollarnos sanos.

• Para aportar nutrientes adecuados a nuestro organismo

• Para desarrollar enfermedades como obesidad, hipertensión, etc.

¿Conoces la pirámide de los alimentos? Nombra los 5 niveles de la pirámide alimenticia

¿Conoces alguna receta sana? Descríbela brevemente

¿Cuáles de estos alimentos son adecuados para desayunar?

• Dulces y chocolate

• Tostada y leche

• Cereales y fruta

¿Cuántos días a la semana es bueno para nuestro organismo comer fruta y verdura?

• Dos días a la semana

• Todos los días de la semana

• Tres días a la semana