VITAMINAS

¿Cuáles son los dos tipos principales de vitaminas?

• 1.       a) Liposolubles y minerales

• b) Hidrosolubles y liposolubles

• c) Antioxidantes y proteínas

• ninguna

¿Cuál es la función principal de la vitamina A?

• 1.       a) Mantener la salud de la piel

• b) Favorecer la absorción de hierro

• c) Contribuir a la visión y al sistema inmune

¿Cuál es la función biológica de la vitamina B12?

• Actuar como antioxidante

• b) Estimular el metabolismo

• c) Formar glóbulos rojos en la médula ósea

¿Cuál es la principal fuente de vitamina D?

• a) Exposición solar y alimentos como leche y pescado

• b) Frutas cítricas

• c) Vegetales de hojas verdes

¿Qué función cumple la vitamina E en el organismo?

• 1.       a) Regula la coagulación de la sangre

• b) Actúa como antioxidante

• c) Favorece la absorción de calcio

¿Cuál es el principal efecto de la deficiencia de vitamina C?

• 1.       a) Trastornos musculares

• b) Escorbuto

• c) Problemas respiratorios

¿En qué tipo de alimentos se encuentra la vitamina K?

• 1.       a) Carnes rojas

• b) Frutas

• c) Vegetales de hojas verdes

¿Cuál es la principal función de la vitamina B6?

• a) Mantener la salud de la piel

• b) Ser un componente fundamental de algunos fermento

• s c) Regular el metabolismo del calcio y el fósforo

¿Cuál es la principal consecuencia de la deficiencia de vitamina D?

•   a) Raquitismo y osteomalacia

• b) Trastornos musculares

• c) Problemas hemorrágicos

¿Cuál es la función principal de la vitamina C?

• 1.       a) Regular el metabolismo del calcio y el fósforo

• b) Actuar como antioxidante y favorecer la absorción de hierro c) Regular l

• Regular la coagulación de la sangre