ROF hari ke-7

Dalam sepekan ini saya telah melaksanakan sholat tahajjud sekali dalam sepekan

Saya membaca istighfar atau sholwat 100x pengganti Tahajjud (akhwat berhalangan selama periode 8-13 Jan)

• Iya

• Tidak

Saya telah membaca istighfar sebanyak 100x

• Iya

• Tidak

Saya sudah membaca sholawat sebanyak 500x

• Sudah

• Belum

Saya sholat Shubuh berjama'ah (ikhwan)

Saya sholat Shubuh tepat pada waktunya (akhwat)

Saya telah membaca istighfar atau sholwat 100x sebagai pengganti sholwat Shubuh (akhwat berhalangan)

• Iya

• Tidak

Saya berolahraga dengan melakukan jumping jack sebanyak 15x atau olahrga lainnya

• Iya

• Tidak

Saya berolahraga dengan melakukan push up/sit up sebanyak 10x atau olahrga lainnya

• Sudah

• Belum

Saya telah membaca Al Qur'an 1/4 juz atau lebih

Saya telah membaca istighfar atau sholwat 100x sebagai pengganti tilawah (akhwat berhalangan)

• Sudah

• Belum

Saya telah melakukan afirmasi positif

• Iya

• Tidak

Saya telah membaca Asmaul Husna pada malam hari

• Iya

• Tidak

Saya telah berdzikir pada malam hari dengan melafalkan tasbih, tahmid, tahlil dan takbir sebanyak 33x

• Sudah

• Belum