Anemia dan TTD

Anemia adalah

• Kelebihan sel darah merah didalam tubuh

• Kekurangan sel darah merah didalam tubuh

• Tidak ada sel darah merah dalam tubuh

Apa yang menyebabkan terjadinya anemia?

• Kekurangan asupan gula

• Kelebihan hemoglobin dan asupan protein tinggi zat besi

• Kekurangan hemoglobin dan asupan protein tinggi zat besi

Dampak apa saja yang terjadi jika mengalami anemia?

• Bugar, semangat, mudah lelah, dan ceria

• Mudah lelah, letih, pusing, dan nampak pucat

• Tidak terjadi apa-apa

Kelompok mana saja yang rentan terkena anemia?

• Remaja putri

• Lansia

• Anak-anak

Menstruasi merupakan kondisi yang membuat perempuan membutuhkan zat besi ... kali lebih banyak daripada laki-laki

• 3

• 6

• 4

Dibawah ini mana penyataan yang benar terkait remaja putri rentan terkena anemia?

• Mengkonsumsi buah dan sayur setiap hari

• Menstruasi dan diet ketat

• Bermain gadget tanpa batas waktu dan tidak pernah berolahraga

Untuk memaksimalkan penyerapan zat besi, diperlukan mengkonsumsi makanan yang kaya akan?

• Vitamin A

• Lemak

• Vitamin C

Konsumsi tablet tambah darah sebaiknya dilakukan diantara?

• 3 waktu makan

• 1 waktu makan

• 2 waktu makan

Cara mencegah anemia, kecuali

• Peningkatan asupan zat besi pada makanan

• Mengkonsumsi makanan yang meningkatkan penyerapan zat besi

• Mengkonsumsi suplementasi zat besi

• Mengkonsumsi makanan tinggi gula dan lemak

Apa yang harus dihindari ketika mengkonsumsi TTD?

• Air minum dan soft drink

• Susu, teh, dan kopi

• Jus dan dan air minum