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ENTRENAMIENTO

Authored by SANDRA JORGE

Physical Ed

Professional Development

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ENTRENAMIENTO
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO?

ACTIVIDAD PARA PONERTE FUERTE

PREPARACION FISICA PARA UN DEPORTE O COMPETICION

PROCESO PEDAGOGICO QUE BUSCA PROMONER LAS CAPACIDADES FISICAS Y MAXIMIZAR EL RENDIMIENTO

TIPO DE ACTIVIDAD FISICA PARA MEJORAR LA CONDICIÓN FISICA

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

FASES DE LA PERIODIZACION LINEAL

( SELECCIONA LA INCORRECTA )

FASE DE DESAROLLO

FASE DE CONSERVACION

FASE DE INERCION

FASE DE PERDIDA

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

ASPECTOS QUE SE DESAROLLAN EN EL ENTRENAMIENTO

( SELECCIONA LA INCORRECTA )

CARGA FISICA

ESTIMULO

EJERCICIO

ADAPTACION QUE GENERA LA CARGA

4.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

CITA LAS 3 ETAPAS DEL SINDROME GENERAL DE ADAPTACION

( MAS DE 1 0 2 RESPUESTAS CORRECTAS)

FASE DE ALARMA

FASE DE AGOTAMIENTO

FASE DE RESISTENCIA

FASE DE FUERZA

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

EN EL PRINCIPIO DE VARIEDAD LOS ESTIMULOS NO DEBEN VARIAR PARA EVITAR EL ESTANCAMIENTO

FALSO

VERDADERO

6.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

ENTRE LAS VARIABLES DEL VOLUMEN DE LA CARGA PODEMOS ENCONTRAMOS :

(MAS DE DOS RESPUESTAS CORRECTAS)

MAGNITUD DE LA CARGA

NIVEL DE LA CARGA

INTENSIDAD DE LA CARGA

DURACION DE LA CARGA

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

REPERCUSIONES DE LA CAPACIDAD FUNCIONAL

AUMENTO DE LA FC BASAL Y AUMENTO DE LAS GRASAS CIRCULANTES EN LA SANGRE

AUMENTA LA FUERZA Y LA RESISTENCIA MUSCULAR

AUMENTA LA COORDINACION INTRAMUSCULAR E INTERMUSCULAR

A Y C SON CORRECTAS

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