บทที่7 พลศึกษาเพื่อพัฒนาสุขภาพ

การห้ามเลือดบาดแผล ถ้าเลือดยังไม่หยุดไหลต้องทำอย่างไร

• หยุดห้ามเลือดโดยทันทีและให้เลือดหยุดไหลเอง

• ต้องพยายามห้ามเลือดให้หยุดไหลให้ได้

• ใช้พลาสเตอร์ปิดบริเวณบาดแผล

• รีบนำผู้ป่วยส่งสถานพยาบาลโดยเร่งด่วนทันที

ผู้ปฐมพยาบาลควรมีลักษณะแบบใด

• มีเหตุผล

• มีความว่องไว

• รู้หลักการปฐมพยาบาล

• มีความกระฉับกระเฉง

นายวีรชัยถูกของไม่มีคมกระแทก ภายใน 24 ชั่วโมงแรกควรปฐมพยาบาลในเบื้องต้นอย่างไร

• ใช้ของเย็นประคบ

• ใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบ

• นวดบริเวณที่ถูกกระแทก

• พันผ้ายืดบริเวณที่ถูกกระแทก

ใครคือผู้บาดเจ็บจากการเล่นกีฬาที่เป็นผลมาจากสาเหตุปัจจัยภายใน

• น้อยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย

• นายจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ที่เก่าและชำรุดในการฝึกซ้อม

• นิดอาศัยอยู่ในหมู่บ้านที่เคร่งคัดเรื่องการแต่งกายมิดชิด ตามหลักศาสนา

• โหน่งขาดความสามารถในการตัดสินใจขณะเล่นกีฬา

 ข้อใดเป็นการปฐมพยาบาลขั้นแรก เมื่อนายดำได้รับบาดเจ็บกล้ามเนื้อฉีกขาด

• ใช้น้ำแข็งประคบ

• พันส่วนที่บาดเจ็บด้วยผ้ายืด

• ยกส่วนที่บาดเจ็บให้สูงกว่าระดับหัวใจ

• พักส่วนที่บาดเจ็บ

การใช้หลัก “HEAT” ในการปฐมพยาบาล ควรปฏิบัติหลังจากเกิดการบาดเจ็บกี่ชั่วโมง

• นานเกิน 6-12 ชั่วโมง

• นานเกิน 12-20 ชั่วโมง

• นานเกิน 24-48 ชั่วโมง

• ตามแพทย์สั่ง

การปฐมพยาบาลผู้เป็นลม ควรปฏิบัติเช่นไร 

•  นอนราบ ไม่หนุนศีรษะ

• นอนราบ หนุนศีรษะให้สูง

• กดเท้าให้ต่ำ หนุนศีรษะให้สูง

• ห่มผ้าให้ความอบอุ่นกับร่างกาย

ผู้ป่วยข้อใดที่ไม่ควรเคลื่อนย้ายโดยบุุคคลที่ขาดความสามารถในการปฐมพยาบาล

• ผู้ป่วยศีรษะแตก

• ผู้ป่วยกระดูกสันหลังหัก

• ผู้ป่วยกล้ามเนื้อฉีก

• ผู้ป่วยตะคริว

นางสาวมาลีใช้หลัก I = ICE โดยการใช้น้ำแข็งประคบส่วนที่บาดเจ็บ ครั้งละกี่นาทีจึงเหมาะสม  

• 40-60 นาที

• 20-30 นาที

• 10-15 นาที

• 5-10 นาที

การปฐมพยาบาลกล้าเนื้อฉีกขาดในระยะที่สอง โดยใช้หลัก HEAT "E" ดังกล่าวย่อมาจากข้อใด

• Elevation

• Education

• Exercise

• Example