Educazione alla Salute Quiz

Qual è il cibo più sano da mangiare?

• Cioccolato, dolci, bibite gassate

• Patatine fritte, hamburger, gelato

• Frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre

• Pizza, pasta al burro, hot dog

Quante porzioni di frutta e verdura dovresti mangiare ogni giorno?

• 3 porzioni

• 5 porzioni

• 1 porzione

• 10 porzioni

Cosa dovresti bere per rimanere idratato?

• Birra

• Succo di frutta

• Acqua

• Caffè

Cosa dovresti evitare di mangiare in eccesso?

• Cibi ricchi di fibre

• Alimenti ad alto contenuto di grassi e zuccheri

• Bevande zuccherate

• Alimenti a basso contenuto di grassi e zuccheri

Perché è importante fare esercizio fisico?

• Mantenere la salute del corpo, migliorare la resistenza, ridurre lo stress e prevenire malattie

• Perché non ha alcun beneficio per il corpo

• Perché l'esercizio fisico fa male alla salute

• Perché non c'è niente di meglio da fare

Cosa succede se mangi troppi dolci?

• Migliora la salute generale

• Possono verificarsi problemi di salute come obesità, diabete e carie.

• Non succede nulla di particolare

• Aumenta la resistenza alle malattie

Cosa dovresti fare se ti senti stanco?

• Riposare e prendersi una pausa

• Bere caffè

• Fare esercizio fisico

• Mangiare cibo pesante

Cosa significa lavarsi le mani?

• Mangiare con le mani sporche

• Asciugare le mani con un asciugamano sporco

• Lasciare le mani bagnate senza asciugarle

• Pulire le mani con acqua e sapone per rimuovere sporco e batteri

Quante volte al giorno dovresti lavarti i denti?

• Due volte al giorno

• Ogni settimana

• Una volta al giorno

• Tre volte al giorno

Perché è importante lavarsi i capelli?

• Perché i capelli diventano più pesanti

• Perché i capelli diventano più fragili e danneggiati

• Perché i capelli diventano più lucidi e setosi

• Per rimuovere lo sporco, l'olio e i residui di prodotti per capelli, mantenendo i capelli puliti e sani.