ข้อสอบปลายภาค นันทนาการ ม.4 เทอม 1

ข้อใดกล่าวถูกต้องถึงผลการเตะลูกโทษตัดสินในกีฬาฟุตบอล

• เหตุการณ์ในการยิงลูกโทษตัดสิน ทีม A ได้สิทธิ์ยิงลูกโทษก่อนทีม B โดยผู้เล่นสามคนแรกของทีม A ยิงไม่เข้าเลย แต่ผู้เล่นสามคนแรกของทีม B ยิงเข้า 2 ประตู ซึ่งผู้เล่นคนต่อไปของทีม A จะต้องยิงให้เข้าเท่านั้นถึงจะมีสิทธิ์แข่งขันต่อไป

• ยิงลูกที่จุดโทษผู้เล่นสามารถชะงักเพื่อหลอกล่อผู้รักษาประตูได้

• การยิงลูกโทษตัดสินผู้รักษาประตูสามารถพุ่งออกมานอกเส้นประตูได้หลังสัญญานนกหวีด

• ผิดทุกข้อ

ข้อใด ไม่ใช่ ผลที่เกิดจากการเล่นกีฬา ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมทางกายเป็นประจำ

• ทำให้ร่างกายได้ใช้พลังงานอย่างเหมาะสม

• ทำให้ร่างกายได้ใช้พลังงานอย่างเหมาะสม

• กล้ามเนื้อแข็งแรง

• น้ำหนักในร่างกายลดลงอย่างต่อเนื่อง อย่างน้อยเดือนละ 3 กิโลกรัม

เมื่อนาย ก ทำการแข่งขันกีแบดมินตัน และระหว่างการแข่งขันนาย ก ทำคะแนนคู่แข่งขันในฐานะเพื่อนของนาย ก นักเรียนควรปฏิบัติอย่างไรระหว่างเป็นผู้ชมและกองเชียร์ในการแข่งขันดังกล่าว

• ส่งเสียงตะโกนดัง ๆ เพื่อรบกวนสมาธิคู่ต่อสู้

• ตะโกนแนะนำวิธีการเล่นให้เพื่อนรู้

• ปรบมือให้กำลังใจผู้เล่นทั้งสองทีมที่ทำคะแนนได้

• ผิดทุกข้อ

อาหารใดที่เหมาะสมในการรับประทานหลังการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายเพื่อช่วยในการฟื้นสภาพร่างการหลังการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกาย

• ไขมัน

• โปรตีน

• วิตามิน

• คาร์โบไฮเดรต

ขั้นตอนใดคือขั้นตอนที่สำคัญก่อนเริ่มต้นเข้าสู่โปรแกรมการออกกำลังกาย

• ตรวจสุขภาพ

• เลือกซื้อชุดและอุปกรณ์การออกกำลังกาย

• หาสถานที่ออกกำลังกาย

• หาผู้ฝึกสอนในการออกกำลังกาย

อัตราการเต้นชีพจรหลังจากตื่นนอนของคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำควรจะมีจำนวนกี่ครั้งต่อนาที

• 50 – 60 นาที

• 60 – 70 นาที

• 70 – 80 นาที

• 80 – 90 นาที

การนับแต้มในการแข่งขันแบดมินตัน ประเภทชายเดี่ยว หนึ่งเกมมีกี่แต้ม

• 11 แต้ม

• 15 แต้ม

• 21 แต้ม

• 25 แต้ม

ทักษะการรำของกีฬากระบี่กระบองนี้คือทักษะท่ารำใด 

- จากท่าคุมรำ ก้าวเท้าซ้ายเฉียงไปข้างขวา 1 ก้าว ควงกระบี่ไปข้างหน้าสองรอบพร้อมยกกระบี่ขึ้นทัดหู

- ลากเท้าขวาชิดซ้าย ยกเท้าซ้ายขึ้น หมุนตัวไปทางซ้าย 1 มุมฉาก กับจ้วงกระบี่ลงทางซ้าย วางเท้าซ้ายลงและก้าวเท้าขวาไปอีก 1 ก้าว พลิกกระบี่ไปอยู่ข้างหน้าลำตัว กระบี่เฉียงออก 45 องศา โกร่งกระบี่หันเข้าหาลำตัว

- ลากเท้าซ้ายชิดเท้าขวาและยกเท้าขวาขึ้น มือซ้ายรำข้าง 

- หมุนตัวกลับไปทางขวา 1 มุมฉาก มือซ้ายจีบไว้ที่อก วางเท้าขวาลง และกลับมาอยู่ที่ท่าคุมรำ

• ท่ารำที่ 1 ลอยชาย

• ท่ารำที่ 2 ทัดหู

• ท่ารำที่ 5 จ้วงหน้า จ้วงหลัง

• ท่ารำที่ 6 ปกหน้า ปกหลัง

การเคลื่อนไหวใดที่ใช้ในการเคลื่อนที่ไปด้านข้าง โดยใช้เท้าใดเท้าหนึ่งเป็นเท้านำ และลากเท้าอีกข้างตามไปชิดเท้าข้างแรก และหลังจากเท้าตามมาชิดเท้านำให้เคลื่อนเท้านำออกไปด้านข้างอีกโดยทำในลักษณะต่อเนื่องกันไป ซึ่งการเคลื่อนแบบนี้อาจใช้คำเรียกสั้นกระชับว่า ก้าวชิด ก้าวชิด

• การวิ่ง

• การกระโจน

• การสไลด์

• การกระโดด

กีฬาชนิดใดที่ผู้เล่นจะต้องใช้ข้อมือในการตีลูกเพื่อให้ลูกที่ตีนั้นมีความแรง

• เทนนิส

• เทเบิลเทนนิส

• แบดมินตัน

• ไม่มีข้อถูก