Quiz educazione alimentare

Cos' è la piramide degli alimenti?

• Un modello schematizzato in forma grafica che descrive un regime alimentare completo

• Un modello che descrive cosa mangiare

• Un modello che descrive cosa non mangiare

La frutta e la verdura sono fonte di

• Vitamine, sali minerali ed antiossidanti

• proteine

• grassi

Cosa è consigliato consumare tutti i giorni ?

• carne

• uova

• frutta e verdura

Per il benessere fisico qual è la quantità di acqua consigliata da assumere giornalmente?

• 3 bicchieri

• 1,5 /2 litri

I legumi come per esempio: fagioli,lenticchie,ceci sono fonte di ?

• grassi

• proteine

• zuccheri

Si consiglia il consumo di dolci e bevande zuccherate :

• spesso

• tutti i giorni

• saltuariamente e con moderazione

Pane, pasta e riso sono:

• zuccheri

• carboidrati

• proteine

Il consumo di pesce, poichè contiene fosforo contribuisce a :

• migliorare la memoria, la salute delle ossa e a combattere la stanchezza

• compromettere la salute dei muscoli

• Compromettere il sistema immunitario

Una dieta sana aiuta a mantenere un peso sano

• sempre
• qualche volta

• mai

Quali alimenti sono da evitare?

• pasta

• merendine

• carne