Vida saludable

¿Qué es la alimentación?

• Consumir alimentos

• Proceso de digestión

¿Cómo es una alimentación saludable?

• Completa

• Comer frutas y tomar agua

• Equilibrada

• Constante

¿Cuántos son los nutrientes que aportan los alim?

• 5

• 2

• 3

• 7

¿Qué aportan los hidratos de carbono?

• Minerales

• Vitaminas

• Proteínas

• Energía

Elige 3 hidratos de carbono saludables

• Pan

• Caramelos

• Pasta

• Cereales refinados

• Arroz

¿Qué aportan las grasas? Elige 2

• Absorción de Vitaminas

• Proteínas

• Energía

¿Cuáles son grasas saludables?

• aceite de oliva

• aguacate

• carne

• Frutos secos

• mantequilla

¿Qué es el plato del buen comer?

• Es una guía con alimentos de todo tipo

• Es un esquema de alimentos

• Es una guía para preparar comidas balanceadas y saludables

• Es una imagen con los grupos de alimentos

En cuantos grupos esta dividido el plato del buen comer

• 4

• 5

• 3

• 6

¿En cuántos grupos esta divida la jarra del buen beber?

• 6

• 5

• 4

• 7