KPiS Strategie radzenia sobie ze stresem
Authored by Marta Kluszczyńska
Social Studies
9th - 12th Grade
Used 9+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
26 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Jakie korzyści przynosi zastosowanie techniki "Pomodoro" w planowaniu i zarządzaniu czasem?
a. Zwiększenie poziomu stresu
b. Poprawa koncentracji i efektywności
c. Wydłużenie czasu trwania jednego zadania
d. Brak wpływu
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Czym są strategie regulacji napięcia?
Codzienne sposoby unikania stresu
Codzienne sposoby obniżania napięcia
3.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
O jakie trzy obszary musimy dbać w ramach strategii regulacji napięcia?
dobry sen
umiarkowana aktywność fizyczna
rozwój intelektualny
prawidłowa dieta
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Czy przytulenie się do bliskiej osoby zmniejsza poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu?
Tak, w większości przypadków tak zadziała.
Nie, to nie ma wpływu na poziom kortyzolu.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Jakie czynności przed snem mogą pomóc w lepszym zasypianiu?
a. Korzystanie z urządzeń elektronicznych
b. Intensywna aktywność fizyczna
c. Czytanie książki
d. Spożywanie ciepłej czarnej herbaty
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
Co może być przyczyną problemów z zasypianiem?
Wysoki poziom kortyzolu
Wysoki poziom serotoniny
Wysoki poziom oksytocyny
Wysoki poziom melatoniny
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Jakie korzyści niesie za sobą regularna rutyna snu?
a. Zwiększenie poziomu serotoniny
b. Stabilizacja cyklu snu i czuwania
c. Zmniejszenie ilości snu
d. Zmniejszenie apetytu
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Microsoft
or continue with
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
