Stres

Dopasuj następujące teorie do ich twórcy

• Teoria Ogólnego Dostosowania (GAS)

• Hans Selye

• Koncepcja Poczucia Koherencji (SOC)

• Aron Antonovsky

• Teoria poznawczo-transakcyjna

• Lazarus i Folkman

Rodzaj stresu który mobilizuje i inspiruje pozytywnie

Rodzaj stresu mający potencjał negatywnego, destrukcyjnego wpływu na zdrowie

Decyduje o znaczeniu sytuacji dla człowieka , ma charakter subiektywny,nie musi być adekwatna do sytuacji, kluczową dla pojawienia się reakcji stresowej

• Ocena pierwotna

• Ocena wtórna

• Ocena powtórna

Jej zadaniem jest korekta (modyfikacja) , wyznaczenie przez nią sposobów radzenia sobie z sytuacją stresową

• Ocena pierwotna

• Ocena wtórna

• Ocena powtórna

Stanowi oszacowanie własnych zdolności do uporania się z wydarzeniem, jest procesem złożonym

• Ocena pierwotna

• Ocena wtórna

• Ocena powtórna

Jakie trzy składniki składają się na Poczucie Koherencji wg Antonovskiego

• Zrozumienie, mobilizacja, równowaga

• Strach, opanowanie, zarządzanie

• Ocena, znaczenie, weryfikacja

• Zrozumienie, Sensowność, Znaczenie

Rola zrozumienia w poczuciu kohernecji:

• Przekonanie o sensie i porządku

• Przekonanie o bezradności jednostki

• Redukcja chaosu i niepewności

• Wzrost motywacji

• Znaczenie przewidywalności

Znaczenie rozumienia dla zdrowia psychicznego :

• Lepsze rozumienie samego siebie

• Redukcja stresu

• Zdobywanie twardych kompetencji

• Zwiększenie zdolności radzenia sobie

Sensowność: określa stopień, w jakim człowiek czuje że jego życie ma sens

• Prawda

• Fałsz