quiz pjok gerak berirama klas 5 smstr 2

Gerak berirama disebut juga...

• senam lantai

• senam ritmik

• senam guling

• senam skj

Gerak berirama akan meningkatkan....

• kebugaran

• kekuatan

• kedisplinan

• kemandirian

Senam irama bergantung pada.....

• kekompakan gerak dan kesesuaian gerak dengan irama

• kelenturan dan kekuatan

• keseimbangan dan kelenturan

• keseimbangan dan kekuatan

Gerak berirama mengikuti....

• jalan

• lari

• ritme atau musik

• lompatan

Ada dua unsur penting pada gerak berirama yaitu...

• jalan

• lari

• langkah kaki dan ayunan lengan

• lompatan

Pola langkah kaki biasa dalam senam irama yaitu....

• kaki bergerak melangkah dengan cara bergantian menjatuhkan tumit anatara kaki kanan dan kaki kiri

• kaki bergerak melangkah ke depan dengan cara bergantian menjatuhkan tumit anatara kaki kanan

• kaki bergerak melangkah dengan cara bergantian menjatuhkan tumit kaki kiri

• kaki bergerak melangkah dengan cara bergantian menjatuhkan ujung anatara kaki kanan dan kaki kiri

Pola langkah kaki rapat dalam senam irama yaitu....

• salahsatu kaki bergerak melangkah ke belakang kemudian kaki belakang dirapatkan pada kaki yang pertama melangkah

• kedua kaki bergerak melangkah ke depan kemudian kaki belakang dirapatkan pada kaki yang pertama melangkah

• salahsatu kaki bergerak melangkah ke depan kemudian kaki belakang dirapatkan pada kaki yang pertama melangkah

• salahsatu kaki bergerak melangkah ke depan kemudian kaki belakang dirapatkan pada kaki yang pertama melangkah ke belakang

Pola langkah ke depan dalam senam irama yaitu....

• salahsatu kaki bergerak melangkah ke depan kemudian kaki belakang dirapatkan pada kaki yang pertama melangkah

• salahsatu kaki bergerak melangkah ke depan kemudian kaki depan dirapatkan pada kaki yang pertama melangkah

• salahsatu kaki bergerak melangkah ke depan kemudian kaki belakang dibuka pada kaki yang pertama melangkah

• salahsatu kaki bergerak melangkah ke belakang kemudian kaki belakang dirapatkan pada kaki yang pertama melangkah

Pola langkah silang dalam senam irama yaitu...

• salahsatu kaki bergerak melangkah ke depan dengan cara geser ke depan kaki yang tidak melangkah secara bergantian

• salahsatu kaki bergerak melangkah ke depan dengan cara dibuka ke depan kaki yang tidak melangkah secara bergantian

• salahsatu kaki bergerak melangkah belakang dengan cara menyilang ke depan kaki yang tidak melangkah secara bergantian

• salahsatu kaki bergerak melangkah ke depan dengan cara menyilang ke depan kaki yang tidak melangkah secara bergantian

Berikut beberaa macam langkah dalam senam irama kecuali....

• gerak langkah biasa berirama

• gerak langkah rapat berirama

• gerak langkah serong berirama

• gerak langkah silang berirama