дене шынықтыру

Спорттық баптың негізгі көрсеткіші:

• Спорттық гимнастика

• спорттық жетістіктердің өсуіне

• Қозғалмалы ойындар

• Кіріспеге байланысты

Спорттық бассейннің ені

• 2,5-25 м

• 3,5-25 м

• 2,5-30 м

• 2 - 25

Спорттық жүзуде қай әдісі дыбыссыз, шусыз болып табылады?

• кроль әдісі

• Судан аяқ пен Судан аяқ пен қолды сәл шығарып жүзу (брасс).(брасс).

• қолды сәл шығарып жүзу

• Аяқтың жоғары-төмен қозғалысы

Спорттық мүсіннің түрі

• бес

• алты

• 3

• 4

Спорттық ойын түрлері барысында ашылып ойнау дегеніміз

• спортшының нәтижеге жетуі

• тактикалық іс-әрекет

• техникалық іс-әрекет

• Техникалық-тактикалық іс-әрекет

Спорттық пішін дамуымен сипатталатын үшінші саты

• спорттық жетістіктердің өсуі

• спортшы ағзасының жұмыс істеу деңгейінің ауысу

• Спорттық пішіннің қосалқы белгілерінің байланысының жойылуы, спортшы ағзасының жұмыс істеу деңгейінің ауысу, қалпына келу үдерісі өзгеруімен, спортшы ағзасының жұмыс істеу деңгейінің ауысу, қалпына келу үдерісі өзгеруімен

• Спорттық пішіннің қосалқы белгілерінің байланысының жойылуы

Спорттық пішін дамуының бір цикліндегі сатылар саны

• 3

• 4

• 5

• 7

Спорттық пішін дамуының екінші сатысының сипаттамасы

• Балалардың тұрақты құрамымен , күнделікті жұмысы

• Дене сапаларын жан - жақты дамыту

• : Спорттық пішіннің салыстырмалы тұрақтылығы

• спортшының нәтижеге жетуінің үйлесімді дайындығы

Спорт дегеніміз

• қимыл-қозғалыс

• Сыныптың топқа бөлінуі, олардың өз бетімен жаттығу орындауы

• Әр түрлі жаттығулардың көмегімен жоғарғы жетістіктерге қол жеткізу.

• Қозғалмалы, ұлттық, спорттық ойындар

Спорт құралдарынан кеме,ағаш ат, гим қабырға,арқан жерге секіргендегі аяқтың түсуі

• екі тізені бүгіп түсу

• Аяқтың ұшымен

• Аяқтың ұшымен, өкшесімен, ішкі және сыртқы жағымен және жартылай отырып, отырып жүру екі тізені бүгіп түсу

• өкшемен түсу