¿CÓMO SE CLASIFICA EL PLATO DEL BIEN COMER?

• Verduras, carnes rojas y cerales.

• Verduras y frutas, cereales; leguminosas y alimentos de origen animal.

• Verduras y frutas, cereales y carnes frías

• No sé

¿Cuales tipos de alimentos orgánicos son los que se deben ingerir en mayor cantidad?

• Comida rapida y agua

• Verduras y frutas

• Carnes , lácteos y legumbres

• Legumbres y granos

• Carnes y verduras

¿Cuántos grupos de alimentos tiene el plato del bien comer?

• 1

• 2

• 3

¿Qué es la jarra del buen beber?

• Una guía para conocer las bebidas adecuadas de consumo.

• Un dibujo para crear bebidas.

• Un cartel para asistir a un evento.

¿Cuántos niveles tiene la jarra del buen beber?

• 6 niveles

• 7 niveles

• 8 niveles

La dieta debe ser _________________ es decir debe estar libre de virus y de otros microorganismos que causen enfermedades.

• Completa

• Variada

• Adecuada

• Inocua

Según la Organización Mundial de la Salud, es un estado completo de bienestar físico, mental y social:

• La dieta correcta

• La jarra del buen beber.

• La salud

• Dormir 8 horas diarias.

Son tres prácticas para lograr un estilo de vida saludable:

• Comer azúcares y grasas, hacer actividad física y descansar.

• La dieta correcta, dormir menos de 6 horas y no hacer actividad física.

• La actividad física, el esparcimiento y no dormir bien.

• Dieta correcta, esparcimiento y actividad física.

Consiste en variar y combinar los alimentos para asegurar el aporte de nutrimentos al organismo y evitar enfermedades como la obesidad, diabetes, desnutrición, hipertensión, entre otras:

• Régimen alimenticio.

• Dieta correcta.

• Esparcimiento.

• Desnutrición.

Es el conjunto de alimentos que una persona consume al día:

• Régimen alimenticio

• Plato del bien comer

• Dieta

• Desnutrición