Alimentación y dieta equilibrada 1ºBACH ANAP

¿Cuál es la función principal de las vitaminas en el organismo?

• Proporcionar energía

• Favorecer la absorción de minerales

• Regular diversas funciones metabólicas

• Construir estructuras celulares

¿Cuál es la principal función de los minerales en el cuerpo?

• Proveer energía

• Construir tejidos

• Participar en procesos metabólicos y estructurales

• Regular el equilibrio ácido-base

¿Cuál es la función principal de las enzimas en el sistema digestivo?

• Almacenar nutrientes

• Transportar oxígeno

• Facilitar la descomposición de los alimentos en moléculas más pequeñas

• Regular la temperatura corporal

¿Cuál es la fuente principal de energía en una dieta equilibrada?

• Proteínas

• Carbohidratos

• Grasas

• Vitaminas

¿Qué tipo de carbohidratos se encuentra en alimentos como arroz, pan y pasta?

• Azúcares simples

• Fibra insoluble

• Almidón

¿Qué nutriente es esencial para la formación y mantenimiento de tejidos, enzimas y hormonas?

• Agua

• Carbohidratos

• Proteínas

• Grasas

¿Cuáles la función principal de las fibras alimentarias en la dieta?

• Proveer energía

• Regular la temperatura corporal

• Promover la salud digestiva y prevenir el estreñimiento

• Estimular la producción de insulina

¿Qué grupo alimenticio proporciona aminoácidos esenciales necesarios para la síntesis de proteínas en el cuerpo?

• Carnes y pescados

• Frutas y verduras

• Cereales y legumbres

• Todos los anteriores

¿Qué órgano es responsable de la descomposición y absorción de los nutrientes en el sistema digestivo?

• Estómago

• Intestino delgado

• Intestino grueso

• Páncreas

¿Qué tipo de fibra alimentaria favorece la digestión y previene el estreñimiento?

• Fibra insoluble

• Fibra soluble

• Fibra dietética

• Fibra no fermentable