Mùa xuân Na Phụng sum vầy

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe, NGOẠI TRỪ

• Duy trì cân nặng lý tưởng

• Điều trị rối loạn tâm lý

• Giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính

• Cải thiện, nâng cao khả năng ghi nhớ

Đâu là chế độ dinh dưỡng hợp lý trong dịp Tết?

• Tích trữ lượng lớn các đồ ăn ngày Tết với ý nghĩa đầy đủ, sung túc

• Ăn theo nhu cầu

• Bỏ bữa ăn để giảm cân, giữ dáng ngày Tết

• Ăn nhiều loại thực phẩm, tiêu thụ ít đường, muối

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý có thể dẫn đến hậu quả nào sau đây, NGOẠI TRỪ:

• Mất kiểm soát cân nặng

• Mất kiểm soát hành vi

• Tăng cường hệ miễn dịch

• Gia tăng các bệnh lý tiêu hóa

1. Đâu là thức uống lành mạnh nhất mà bạn có thể thay thế cho nước ngọt có gas và đồ uống có cồn trong các loại sau vào ngày Tết?

• Trà sữa

• Cafe

• Nước lọc

• Nước ép trái cây tươi

Đâu là ứng dụng bạn có thể sử dụng để theo dõi sức khỏe dựa trên chế độ ăn uống?

• Lifesum

• Samsung Health

• Apple Health

• Tất cả đều đúng

1. Thông điệp "SEED" của chương trình GDSK hôm nay KHÔNG đề cập đến khía cạnh nào?

• 1. Supply: Cung cấp đủ nước

• 1. Eat: Ăn đủ bữa chính

• 1. Exercise: Tăng cường thể dục thể thao

• 1. Decrease: Giảm thiểu rượu bia, nước ngọt có gas