Quiz sobre la salud y el estado físico

¿Qué representa el triángulo equilátero en el concepto moderno de la salud?

• Un lado físico, uno intelectual y otro laboral

• Un lado físico, uno social y otro espiritual

• Un lado físico, uno emocional y otro espiritual

• Un lado físico, uno mental y otro social

¿Cuál es una señal de que una persona no está en buenas condiciones físicas?

• Lucirse en un buen canguro

• Nadar con facilidad en la piscina

• Sentirse cansada y sin ambición en el trabajo

• Subir escaleras sin dificultad

¿Por qué es importante el ejercicio para el bienestar físico?

• Porque hace que el corazón bombee con menos presión

• Porque fortalece los músculos y mejora la circulación sanguínea

• Porque aumenta la cantidad de grasa en el cuerpo

• Porque disminuye la cantidad de oxígeno que llega a los músculos

¿Qué sucede si una persona descuida su condición física?

• No afecta a los otros lados del triángulo de la salud

• Puede ser rechazada por mala apariencia física

• Puede disfrutar de muchas cosas

• No tiene consecuencias negativas

¿Por qué es importante mantenerse en buena condición física en la juventud?

• Porque el cuerpo aún está creciendo

• Porque no tiene impacto en la salud a largo plazo

• Porque no afecta a los años futuros

• Porque el cuerpo ya ha terminado de crecer

¿Qué sucede si los músculos se vuelven flácidos y pierden su tono?

• Los vasos sanguíneos se expanden

• El corazón late con más vigor

• Disminuye la cantidad de alimento y oxígeno que llega a los músculos

• Aumenta la cantidad de oxígeno que llega a los músculos

¿Qué sucede si la actividad es menor que la energía adquirida a través del alimento?

• No tiene impacto en el cuerpo

• Se produce un déficit de energía

• Se alcanza un estado de balance

• Se produce un exceso de energía

¿Por qué es esencial el descanso para el bienestar físico?

• Porque aumenta la eficiencia de los músculos

• Porque permite que los desechos sean desalojados y se proporcione nuevo alimento y oxígeno a los músculos

• Porque disminuye la presión y rapidez con la que el corazón bombea sangre

• Porque evita el sobrepeso