Gestión de emociones

¿Cuál es la definición de cuidado de sí desde la perspectiva genealógica de Foucault?

• Una forma de evitar la libertad individual

• Una serie de acciones para controlar a los demás

• Un proceso creativo de transformación individual

• Un conjunto de prácticas para establecer relaciones con los demás

¿Cuál es un patrón psicológico que incluye la necesidad de que otros asuman la responsabilidad en la vida de una persona?

• Autoestima

• Empatía

• Dependencia emocional

• Inteligencia emocional

¿Cuál es la definición de felicidad según la psicología?

• Un estado de satisfacción plena

• Una cantidad de comodidad parcial

• Un estado duradero de alegría

• Un momento de plenitud

¿Cuál es una reacción común al miedo?

• Huida

• Agresión

• Inmovilidad

• Sumisión

¿Cuál es un estilo de comunicación interpersonal caracterizado por la sobrevaloración de las opiniones y sentimientos personales, obviando o incluso despreciando los de los demás?

• Agresivo

• Empático

• Asertivo

• Pasivo

¿Cuál es una característica de una persona asertiva?

• No acepta errores

• Evita expresar sus opiniones

• Expresa sus deseos y necesidades

• Produce rechazo en los demás

¿Cuál es una etapa del duelo según J. Bowlby?

• Alegría

• Indiferencia

• Negociación

• Desesperación

¿Cuál es una habilidad importante de la escucha activa?

• Rechazar lo que el otro nos está diciendo

• Juzgar lo que el otro nos está transmitiendo

• Mantener contacto ocular

• Interrumpir al interlocutor

¿Por qué es importante trabajar la empatía en niños y adultos?

• Para justificar las acciones de los demás

• Para mejorar la autonomía emocional

• Para imponer nuestras creencias

• Para generar dependencia emocional

¿Cuál es el objetivo de los Primeros Auxilios Psicológicos?

• Acumular molestias

• Generar escenarios de crisis

• Recuperar el equilibrio emocional

• Aumentar la posibilidad de secuelas psicológicas