Hormoner i kroppen

Hva er hormoner?

• Kalsiumrike matvarer

• Fettfattig kosthold

• Kjemiske stoffer som påvirker kroppens funksjoner

• Vitaminer og mineraler

Hva kan ubalanse i hormonsystemet skyldes?

• Mangel på mosjon

• Rikelig med søvn

• Sunn livsstil

• Stress og lite søvn

Hva er insulin og hva gjør det i kroppen?

• Et hormon som påvirker humøret

• Et hormon som regulerer sukkerinnholdet i blodet

• Et hormon som styrker immunforsvaret

• Et hormon som påvirker vekten

Hva er endokrinologi?

• Studiet av hjertesykdommer

• Studiet av beinbrudd og skader

• Studiet av hormoner og hormonsykdommer

• Studiet av øyesykdommer

Hva er viktig for å opprettholde en balanse i hormonsystemet?

• Rikelig med stress

• Lite søvn

• God livsstil

• Røyking og alkohol