Ile trwa wysiłek długotrwały

• Powyżej godziny

• Powyżej 30 minut

• Powyżej 20 minut

• Powyżej 25 minut

Miara tolerancji wysiłkowej nie jest

• Ból wieńcowy

• Duszność

• Zawroty głowy

• Hipotonia wysiłkowa

Miarą wydolności nie jest

• Pobór tlenu

• Częstość akcji serca

• Wielkość wykonanej pracy

• Ilość wydzielanego potu

W wysiłku fizycznym miejscowym praca wykonywana jest:

• Poniżej 30% masy mięśniowej

• Powyżej 30% masy mięśniowej

• Powyżej 60% masy mięśniowej

• Powyżej 80% masy mięśniowej

Przedział czasowy wysiłku średniego wynosi

• Od 10 do 15 minut

• Od 15 do 25 minut

• Od 15 do 30 minut

• Od 5 do 15 minut

Co NIE należy do zadań układu oddechowego podczas wysiłku

• Zapewnienie prawidłowego dopływu tlenu do krwi

• Wydalanie dwutlenku węgla

• Zapobieganie nadmiernemu obniżeniu pH krwi

• Prowokowanie organizmu do wydzielania odpowiedniej ilości potu

Jakie są przyczyny DOMS

• Procesy zapalne zachodzące w mięśniu

• Obrzęk komórek nerwowych

• Podwyższone ciśnienie

• Stan emocjonalny pacjenta

Wskaż zdanie nieprawidłowe. HR max:

• Wykazuje niewielkie różnice międzyosobnicze

• Nie zmienia się z wiekiem

• Do 20 roku życia przekracza 200 skurczów na minutę

• Po 20 roku życia zmniejsza się o około 10 skurczów na minutę co 10 lat

Wielkość osiągniętej mocy zależy od

• Stanu energetycznego mięśnia

• Szybkości skracania mięśnia

• Jego siły izometrycznej

• Wszystkie odp prawidłowe

Od czego NIE zależą reakcje termoregulacyjne na wysiłek fizyczny

• Nawodnienie organizmu

• Skłonności genetyczne

• Objętość krwi

• Stężenie jonów w płynach ustrojowych