孕期&哺乳期可不可以喝飲料？

孕期&哺乳期的媽媽是否可以喝飲料？

• 只有懷孕可以，但適量

• 只有哺乳的媽媽可以，但適量

• 都可以，但適量喝

• 都可以，直接喝爆

飲料想喝甜，甜度建議最多幾分糖??

• 全糖

• 少糖

• 半糖

• 微糖

除了看店家標示，還能如何知道咖啡因的含量?

• 運用咖啡因紅黃綠燈

• 筊杯

• 看路邊的紅綠燈

• 問營養師

運用咖啡因紅黃綠燈，孕婦不能喝什麼顏色?

• 只是喝一杯，任何顏色都沒關係

• 綠燈(100毫克以下) 一杯

• 黃燈(101~200毫克) 一杯

• 紅燈(201毫克以上) 一杯

下列何著是孕婦咖啡因飲用過量的影響?

• 嬰兒體重過重

• 嬰兒會變咖啡色

• 嬰兒發育遲緩

• 寶寶一夜長大