Quiz sull'alimentazione sana

Qual è uno dei principi fondamentali di una buona alimentazione?

• Eccesso nelle quantità

• Mancanza di proteine

• Varietà nelle scelte alimentari

• Assunzione esclusiva di carboidrati

Cosa significa moderazione nell'alimentazione?

• Non bere acqua durante i pasti

• Evitare del tutto i grassi

• Mangiare in eccesso

• Assumere la quantità necessaria di cibo

Quale fattore influisce sul fabbisogno energetico di una persona?

• Colore degli occhi

• Livello di istruzione

• Altezza

• Numero di scarpe possedute

Quanti tipi di nutrienti sono necessari per far funzionare correttamente il nostro organismo?

• 3

• 5

• 7

• 10

Cosa significa avere un'alimentazione varia?

• Mangiare solo un tipo di cibo

• Non bere acqua durante i pasti

• Evitare completamente i carboidrati

• Assumere tutti i tipi di nutrienti

Cosa rappresenta la piramide alimentare?

• Un modello di casa

• Una rappresentazione dei cibi preferiti da ogni persona

• Un modello corretto di alimentazione

• Un gioco da tavolo

Quali cibi si trovano alla base della piramide alimentare?

• Frutta, verdura e cereali

• Cibi da assumere con più moderazione

• Cibi da consumare in quantità illimitata

• Cibi da evitare completamente

Qual è uno dei principi fondamentali di una buona alimentazione?

• Assunzione esclusiva di carboidrati

• Eccesso nelle quantità

• Mancanza di proteine

• Varietà nelle scelte alimentari