Quiz sobre a gestão do tempo e produtividade

O que é essencial para um método de estudo eficaz?

• Memorização de conteúdos

• Aplicação de técnicas de aprendizagem ativa

• Estudo em grupo exclusivamente

• Leitura passiva

Qual é a técnica que ajuda na retenção de conhecimento a longo prazo?

• Revisão contínua sem pausas

• Estudo intensivo em uma única sessão

• Revisão espaçada

• Leitura rápida

De que forma a autorregularão impacta os estudos?

• Melhora o rendimento acadêmico

• Reduz a eficácia do estudo

• Não tem impacto no estudo

• Apenas aumenta o stresse

Qual é a estratégia não recomendada para uma boa gestão do tempo?

• Designar períodos específicos para estudo e descanso

• Procrastinar para aumentar a pressão e a motivação

• Usar ferramentas de planeamento

• Estabelecer metas de estudo claras

Qual é o impacto de equilibrar a vida académica e laboral com a vida pessoal?

• Aumenta o risco de esgotamento

• Não tem impacto no estudo

• Diminui o rendimento acadêmico

• Melhora a eficácia do estudo e o bem-estar

Qual é a teoria que descreve a motivação humana como um conjunto de variáveis que ativam e orientam a conduta para alcançar objetivos?

Answer explanation

Hierarquia das necessidades de Maslow

Segundo a psicologia positiva, o que contribui para a melhoria da qualidade de vida na vida adulta?

• Atenção exclusiva às necessidades fisiológicas

• Supressão das necessidades de estima

• Compreensão dos aspectos motivacionais

• Ignorar as necessidades de auto-realização

Como a motivação afeta o sucesso dos alunos em contexto escolar?

• Não tem impacto significativo.

• Reduz o envolvimento nas disciplinas curriculares.

• Varia de acordo com a personalidade do aluno.

• Influencia positivamente o envolvimento e o sucesso.