Lykke (Prosjekt Perfekt)

Hvilket tips har ikke Ida prøvd i denne episoden?

• Å prøve latterterapi

• Å ta opp en ny hobby 

• Å praktisere tilstedeværelse

• Å skaffe seg et kjæledyr

Hvor mange år har ikke Ida trent?

• 7 år

• 1 år

• 10 år

• 5 år

Hvorfor har Ida begynt på Prosjekt Perfekt?

• Hun kjedet seg

• Hun fikk råd av sin venn

• Hun ble inspirert av sosiale medier 

• Hun hadde ikke energi og overskudd til noe 

Hva var vanskeligst for Ida da hun var deprimert?

• Å snakke med mennesker

• Å gå ut av huset 

• Å komme seg opp av senga

• Å spise sunt

Har Ida innrømmet til psykologen at hun var irritabel?

• Ja

• Nei

Har Ida problemer med hukommelse?

• Ja

• Nei

Hva skulle deltakerne først gjøre med rosinen på mindfullness-kurset?

• Tygge

• Rulle den mellom fingrene

• Lukte den

• Føre den mot munnen

Hva fikk Ida av mindfullness-coachen?

• Ei pose med rosiner

• Ei bok

• Et kursabonnement

• En lydfil

Hvilken idrett drev Ida med på skolen?

• Fotball 

• Basketball

• Tennis

• Skiskyting

Hvilken musikk lyttet Ida til for å bli lykkelig?

• Black metal

• Jazz

• Panfløytemusikk

• Klassisk musikk