Дене тәрбиесі 7 нкт

Жеңіл атлетика жаттығулары жалпы

• Төрт түрге бөлінеді 

• Бес түрге бөлінеді

• Үш түрге бөлінеді   

• Екі түрге бөлінеді

Жеңіл атлетика жаттығуларын одан әрі жетілдіретін ойын түрі  

• Төзімділік ойындары

• Жүгіру-жаттығу ойындары

• Қимыл-қозғалыс ойындары

• Дене шынықтыру, сауықтыру ойындары

Жануарлар дүниесімен байланысты ойындар:

• Ептілікке, қырағылыққа баулу

• Икемділікке, бейімделуге баулу

• Дәлдікке, еңбекке баулу 

• Мергендікке, ептілікке баулу

Жүгіру қашықтықтары:

• Қысқа, орта, ұзақ, айрықша қашықтық

• Айналмалы қашықтық, ұзын, қысқа, бағыттау қашықтықтары

• Қысқа, ортақ және ұзақ айналмалы қашықтық 

• Айналмалы қашықтық, бағыттау қашықтықтары

Жүгіру жарыстарының ең алыс қашықтығы

• 10000 м, 20000 м 30000 м

• 12000 м,24000 м, 30000 м, 40000 м

• 3000 м, 5000 м, 10000 м, 20000 м

• 6000 м, 9000 м, 12000 м 18000 м 

Сыныптан тыс дене тәрбиесінің мәні?

• Уақытын үнемдем шыдамдылыққа тәрбиелейді

• Денсаулығын

• Бос уақыты болмайды пайдалы іспен айналысады

• Сүйікті спорт түрлерін әрі қарай жетілдіруге мүмкіндік жасайды

Секіру аланындағы секіріп тісетін шұңқырдын көлемі қандай болу керек?

• 5×9м

•  6х8м

• 7×7м

• 3× 3 м

Сөре ге тұрғанда жүзушінің аяғының қойылуы?

 

• Екі аяғының арасы 20 см қашықтықта

• Спортшы үшін ыңғайлы арақашықтықта қойылады

• 20 см қашықтықта қойылады

• Екі аяғының арасы 10-15 смқашықтықта қатар ұстап еңкейіп секіру

Сыныптан тыс жұмысты ұйымдастыру түрі

• Топпен жеке жаттығулар

• Топтық сабақтар мен саптық жаттығу

• Топтық сабақтар мен бұқаралық дене шынықтыру

• Жеке жаттығу

Таңертеңгілік гимнастика бұл

• Бой жазу жаттығулары

• Жеңіл жаттығулар

• Дене қызу жаттығулары

• Сергектік жаттығулары