COLECTIVOS DIANA - ESTRÉS

Método Watsu:

• Se trabaja en aguas frías, aportando relajación

• Permite adoptar posturas que no se alcanzan fuera del agua

• Alterna movimientos y masajes

• B y C son correctas

• Todas son correctas

¿Cuál de los siguientes no es un factor por el cual se determina el estrés?

• El estresor

• La ansiedad

• Interacción entre estresor y sujeto

• Evaluación del sujeto

Cual de los siguientes alimentos no influye en el estrés:

• Tabaco

• Sal

• Azúcar

• Todos influyen

Algunos medicamentos pueden causar estrés:

• Verdadero

• Falso

Señala la correcta sobre el método Watsu

• Se práctica en agua fría

• Se práctica en agua templada

• El nombre del método no es así

• El monitor alterna movimientos y masajes al usuario

Las actividades asociadas a elementos de mayor intensidad (ejemplo: bailes) son buenos para personas que tienen estrés

• Sí

• Depende del sujeto, su contexto y gustos

• Sí, ya que es un factor que aumenta el cortisol y luego ayuda a su regulación

• No, ya que aumenta el cortisol que es la hormona más relacionada con el estrés

El Ai Chi consiste en la realización de:

• Movimientos suaves, lentos, continuos y amplios, pero que no tienen que estar coordinados con la respiración

• Movimientos rígidos, lentos, continuos y amplios, realizados sin fuerza.

• Movimientos suaves, lentos, continuos y amplios, realizados sin fuerza.

• Todas son falsas

Señala la incorrecta sobre el Ai-Chi:

• Está compuesto por 19 técnicas o katas

• Se puede realizar de manera individual o grupal

• La música es un elemento central de la tarea y debe estar en consonancia con la misma

• Se realiza en aguas de entre 28-32 grados

Realizar inmersiones de las vías respiratorias en el agua es una actividad asociada...

• Una contraindicación Absoluta

• Una contraindicación Relativa

• No es una contraindicación

• Se debe incluir siempre dentro del programa de trabajo con este colectivo

Indica cuál de los siguientes es un aspecto a evitar en las sesiones con este colectivo:

• Apneas prolongadas y espiratorias

• Competiciones

• Trabajo de alta intensidad

• A y B

• Todas son correctas