การดูแลตนเอง ม.2

การออกกำลังกายเป็นวิธีการดูแลสุขภาพกายที่ดีต่อร่างกายหรือไม่?

• ไม่

• อาจจะ

• ไม่สำคัญ

• ใช่

การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนและสมดุลเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลสุขภาพกายหรือไม่?

• ถูก

• ไม่มีผลต่อสุขภาพ

• ผิด

• ไม่สำคัญ

การนอนพักผ่อนเพียงพอมีผลต่อสุขภาพกายหรือไม่?

• มีผลเสีย

• ไม่สำคัญ

• ไม่มีผล

• มีผล

การดื่มน้ำเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลสุขภาพกายหรือไม่?

• ไม่, การดื่มน้ำไม่สำคัญ

• ไม่, การดื่มน้ำไม่มีผลต่อสุขภาพ

• ใช่

• ไม่แน่ใจ

การเลือกใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมที่ไม่ทำให้เสียหายต่อผิวหนังเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลสุขภาพกายหรือไม่?

• ไม่

• ไม่สำคัญ

• ไม่มีผลต่อสุขภาพ

• ใช่

การเลือกใช้เสื้อผ้าที่สะดวกสบายและไม่ทำให้ร้อนเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลสุขภาพกายหรือไม่?

• ใช่

• ไม่มีผล

• ไม่สำคัญ

• ไม่

การเลือกทำทรีทเมนต์สปาหรือนวดเพื่อผ่อนคลายร่างกายเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลสุขภาพกายหรือไม่?

• เป็นเรื่องของความสะดวกสบายเท่านั้น

• ทำให้ร่างกายเสียหาย

• ไม่สำคัญเลย

• สำคัญในการดูแลสุขภาพกาย

การเลือกทำการตรวจสุขภาพประจำเพื่อตรวจสอบสุขภาพกายเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลสุขภาพกายหรือไม่?

• ไม่, ไม่จำเป็น

• ไม่, มันเสี่ยงต่อสุขภาพ

• ใช่, แต่ไม่สำคัญ

• ใช่

การเลือกทำการออกพบแพทย์เมื่อมีอาการไม่ปกติเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลสุขภาพกายหรือไม่?

• ไม่สำคัญ

• ใช่

• ไม่

• ไม่จำเป็น

การเลือกทำการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับอายุและสภาพร่างกายเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลสุขภาพกายหรือไม่?

• ไม่จำเป็น

• ไม่

• อายุไม่สำคัญ

• ใช่