Un jour, une question ! A quoi ça sert de dormir ?

Quel est le premier type de sommeil important durant la nuit ?

• Sommeil profond

• Sommeil rapide

• Sommeil paradoxal

• Sommeil lent

Qu'est-ce que le sommeil lent favorise ?

• La croissance des cheveux

• L'évacuation des déchets du corps

• La consolidation de la mémoire

• La production de nouvelles cellules de la peau

Qu'est-ce que le sommeil paradoxal favorise ?

• La croissance des muscles

• La production d'hormones de croissance

• La créativité

• La réparation du corps

Qu'est-ce que le sommeil lent permet de diminuer ?

• Le risque de perdre la mémoire

• Le risque de blessures

• Le risque de développer des maladies

• Le risque de prendre du poids

Qu'est-ce que le sommeil permet de mieux faire ?

• Apprendre

• Travailler plus longtemps

• Être moins performant

• Être de mauvaise humeur

Qu'est-ce que le sommeil paradoxal favorise en termes de fonction cérébrale ?

• Une activité cérébrale normale

• Une activité cérébrale intermittente

• Une activité cérébrale réduite

• Une activité cérébrale élevée

Qu'est-ce que le sommeil lent permet de produire pour un enfant ?

• Des hormones de croissance

• Des hormones de stress

• Des hormones de faim

• Des hormones de fatigue

Qu'est-ce que le sommeil paradoxal favorise en termes de risque de maladies ?

• Augmenter le risque de développer des maladies

• Aucun effet sur le risque de maladies

• Réduire la durée des maladies

• Diminuer le risque de développer des maladies

Que produit le corps pendant le premier sommeil ?

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