Sunisa

1.ข้อใดคือการเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่

• การเหวี่ยง

• การกระโดด

• การกระโจน

2.ข้อใดเป็นการเคลื่อนไหวแบบเคลื่อนที่

• การหมุน

• การควบม้า

• การยืดเหยียด

3.เด็กชายสุดหล่อเล่นเกมแข่งขันการหนีบบอลไว้

ใต้ขา เด็กชายหล่อต้องใช้การเคลื่อนไหวแบบใด

• แบบอยู่กับที่

• แบบเคลื่อนที่

• แบบประกอบอุปกรณ์

4.ความพร้อมเพรียงในการเคลื่อนไหวให้เข้ากับ

จังหวะเพลง ข้อใดปฏิบัติง่ายที่สุด

• การนับจังหวะ

• การเคาะโต๊ะ

• การดีดนิ้ว

5.ในการเดินทางด้วยการโหนราวบนรถเมล์หรือ

รถประจำทาง นักเรียนต้องมีความแข็งแรงของ

กล้ามเนื้อส่วนใดมากที่สุด

• หัวไหล่

• ข้อมือ

• ข้อเท้า

6.การฝึกด้วยการวิ่งเก็บของ เป็นการฝึกเรื่องใด

• การทรงตัว

• ความคล่องตัว

• ความแม่นยำ

7.ประโยชน์ของการฝึกเรื่องการอ่อนตัวด้วยยืด

เหยียดกล้ามเนื้อบ่อย ๆ คือข้อใด

• ช่วยไม่ให้แขนขาหัก

• ช่วยไม่ให้กระดูกหัก

• ลดการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

8.การทดสอบให้นักเรียนนั่งงอตัวไปข้างหน้า

เป็นการทดสอบสมรรถภาพของนักเรียนในเรื่อง

อะไร

• ความแข็งแรง

• ความอ่อนตัว

• พลัง

9.ในแต่ละวัน หากนักเรียน ไม่มีเวลาว่าง ในการ

ออกกำลังกายที่โรงเรียนควรเลือกกิจกรรมแบบ

ใดทดแทน

• นั่งเล่นมือถือ

• นั่งอ่านหนังสื

• เดินขึ้น-ลงบันได

10.การออกกำลังกายหรือการเคลื่อนไหวร่างกาย

โดยร่างกายสามารถทำงานได้ระยะเวลานาน ๆ

โดยไม่รู้สึกเหน็ดเหนื่อยตรงกับข้อใด

• การสร้างเสริมความเร็ว

• การสร้างเสริมความอดทน

• กาาสร้างเสริมความอ่อนตัว