8-А клас

Вкажіть ваше прізвище та ім'я

1. Список тверджень за всіма шкалами „Спокійність – тривожність”. Оберіть номер, який описує ваш стан. 10. Цілковита спокійність. Непохитно впевнений у собі. 9. Виключно холоднокровний, на рідкість впевнений і не хвилююся. 8. Відчуття повного благополуччя. Впевнений і почуваю себе невимушено. 7. В цілому впевнений і вільний від стурбованості. 6. Ніщо особливо мене не турбує. Почуваю себе більш-менш невимушено. 5. Дещо занепокоєний, почуваю себе скуто, трохи стривожений. 4. Переживаю деяку занепокоєність, страх, неспокій або невизначеність. Знервований, хвилююся, роздратований. 3. Значна невпевненість. Вельми травмований невизначеністю. Відчуваю страхи. 2. Величезна тривожність, занепокоєність. Знищений страхом. 1. Повністю збожеволів від страху. Втратив розум. Наляканий труднощами, які не розв’язати.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

„Енергійність – втомленість” . Оберіть номер, який описує ваш стан. 10. Поривання, що не знає перешкод. Життєва сила виплескується через край. 9. Життєздатність, величезна енергія, що б’є через край, сильне прагнення до діяльності. 8. Багато енергії, сильна потреба у дії. 7. Почуваю себе свіжим, у запасі значна енергія. 6. Почуваю себе досить свіжим, у міру бадьорий. 5. Злегка втомився. Лінощі. Енергії не вистачає. 4. Доволі стомлений. У запасі не дуже багато енергії. 3. Велика стомленість. Млявий. Мізерні ресурси енергії. 2. Жахливо стомлений. Майже виснажений і практично не здатний до дії. Майже не залишилося запасів енергії. 1. Абсолютно видихався. Нездатний навіть до самого незначного зусилля.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Оберіть номер, який описує ваш стан. „Піднесення – пригніченість” 10. Сильний підйом, запальні веселощі. 9. Збуджений, у піднесеному стані. Сприймає все із захватом. 8. Збуджений, у доброму настрої. 7. Почуваю себе дуже добре. Життєрадісний. 6. Почуваю себе доволі добре, “в порядку”. 5. Почуваю себе трохи пригніченим, “так собі”. 4. Настрій пригнічений і дещо смутний. 3. Пригноблений і почуваю себе дуже пригніченим. Настрій безумовно сумний. 2. Дуже пригнічений. Почуваю себе просто жахливо. 1. Крайня депресія і зневір’я. Пригнічений. Усе чорно й сіро.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Оберіть номер, який описує ваш стан. „Впевненість у собі – безпорадність” 10. Для мене немає нічого неможливого. Зможу зробити все, що захочу. 9. Відчуваю велику впевненість у собі. Впевнений у своїх звершеннях. 8. Дуже впевнений у своїх здібностях. 7. Відчуваю, що моїх здібностей достатньо й мої перспективи хороші. 6. Почуваю себе доволі компетентним. 5. Відчуваю, що мої вміння й здібності дещо обмежені. 4. Почуваю себе доволі нездібним. 3. Пригнічений своєю слабкістю й нестатком здібностей. 2. Почуваю себе жалюгідним і нещасним. Втомився від своєї некомпетентності. 1. Давить почуття слабкості й марності зусиль. У мене нічого не виходить.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Дякую за ваші відповіді!