พละศึกษา ศุภณัฐ

ในภาพคือนักกีฬาอะไร

• วอลเลย์บอล

• ตะกร้อ

• ฟุตบอล

• ปิงปอง

ก่อนออกกำลังกายต้องปฏิบัติอย่างไร

• อาบน้ำ

• อบอุ่นร่างกาย

• ว่ายน้ำ

• วิ่งไล่แปะ

นั่งยองๆ เดิน เป็นการฝึกกล้ามเนื้อส่วนใด

• มือ

• เท้า

• ขา

• หน้าอก

การกระโดดเป็นการออกกำลังกายส่วนใด

• แขน

• หัว

• นิ้ว

• ขา

ข้อใดเป็นการฝึกเคลื่อนไหวร่างกาย

• วิ่งไล่จับ

• นอนฟังเพลง

• นั่งอ่านหนังสือ

• นอนหลับ

การวางหนังสือบนศีรษะเป็นการฝึกด้านใด

• การทรงตัว

• การมองตรง

• การเกร็งตัว

• การละเล่น

การยืนเขย่งเดินไปข้างหน้าใช้อวัยวะส่วนใดมากที่สุด

• มือ

• ปลายเท้า

• ส้นเท้า

• หลังเท้า

ข้อใดไม่ใช่การเคลื่อนไหวร่างกาย

• การวิ่ง

• การเดิน

• การนอน

• การคลาน

ฝึกเดินแบบใดทำให้ดูสง่างาม

• เดินหลังค่อม

• เดินตัวเอียง

• เดินก้มหน้า

• เดินตัวตรง

หลังเล่นกีฬาเสร็จควรปฏิบัติอย่างไร

• วิ่งไล่แปะ

• นอน

• ยืดเหยียดร่างกาย

• นั่งเล่นเกม