Renang PJOK Kelas 2

Apa yang harus dilakukan sebelum renang untuk pemanasan?

• Melakukan pemanasan seperti stretching atau berjalan di sekitar kolam renang.

• Minum minuman berenergi

• Makan makanan berat

Apa nama alat renang yang digunakan untuk membantu mengapung di air?

• Pelampung

• Topi renang

• Kacamata renang

Mengapa penting untuk selalu menggunakan pelampung saat berenang?

• Untuk mencegah tenggelam dan tetap mengapung di atas air.

• Agar bisa berenang lebih cepat

• Untuk menambah beban saat berenang

Apa permainan air yang bisa dimainkan di kolam renang?

• Bermain sepak bola

• Bermain kasti

• Renang, water polo, bermain bola air

Bagaimana cara mengamankan diri saat bermain di kolam renang?

• Berlari di sekitar kolam renang

• Bermain sendirian di kolam renang

• Selalu ditemani oleh orang dewasa, memakai pelampung jika diperlukan, dan hindari berlari di sekitar kolam renang.

Apa manfaat pemanasan sebelum renang?

• Mengurangi performa renang

• Meningkatkan risiko cedera otot dan persendian

• Mengurangi risiko cedera otot dan persendian serta meningkatkan performa renang

Apa yang harus dilakukan jika terjadi kecelakaan di kolam renang?

• Mengambil foto dan video terlebih dahulu sebelum memberikan pertolongan

• Biarkan korban sendirian di kolam renang

• Panggil pertolongan dan berikan pertolongan pertama kepada korban.

Apa yang harus dilakukan jika terjadi badai saat berenang di kolam renang?

• Menggunakan pakaian berbahan logam saat berenang

• Keluar dari kolam dan mencari tempat perlindungan dari petir

• Tetap berenang dan menikmati badai

Apa yang harus dilakukan jika terjadi kecelakaan saat menggunakan alat renang?

• Minta pertolongan dari petugas atau tenaga medis

• Melanjutkan berenang tanpa memperhatikan keadaan tubuh

• Mencari pertolongan dari orang yang tidak berpengalaman

Apa yang harus dilakukan jika terjadi kecelakaan saat bermain permainan air di kolam renang?

• Segera keluarkan korban dari air dan berikan pertolongan pertama jika diperlukan.

• Biarkan korban terus berada di dalam air

• Tinggalkan korban dan lanjutkan bermain