Como tener un actitud positiva

¿Cuál es una forma de practicar la gratitud?

• 
  Coma una dieta saludable

• 
  

  Mantenga un diario de gratitud

• 
  

  Ver televisión todo el día

• 
  quejarse de todo

¿Cuál es el beneficio de visualizar el éxito?

• 
  Causar depresión

• 
  Reducir la confianza

• 
  mejorar la confianza

• 
  Aumentar los niveles de ansiedad

¿Cómo puede afectar tu forma de pensar rodearte de gente positiva?

• 
  No tiene ningún impacto

• Puede hacerte más negativo

• 
  Puede fortalecer tu mentalidad positiva.

• Puede hacerte sentir más estresado

¿Cuál es una forma de encontrar la calma en la vida moderna?

• Escuchar música alta

• Participar en discusiones

• 
  Meditación

• Bebiendo alcohol

¿Por qué es importante aceptar los fracasos y aprender de ellos?

• Sentirse desanimado

• Para mejorar y crecer

• Renunciar fácilmente

• Para evitar desafíos

¿A qué se refiere la resiliencia?

• 
  Actitud negativa ante la vida.

• Capacidad de adaptación y recuperación.

• 
  Incapacidad para adaptarse

• 
  Falta de autoestima

¿Cómo afecta el ejercicio a la salud mental y emocional?

• 
  

  Reduce la autoestima

• 
  Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.

• 
  Aumenta la ansiedad y la depresión.

• No tiene ningún impacto en la salud mental.

¿Cuál es una forma de cuidar tu cuerpo?

• 
  Usando drogas

• 
  De fumar

• Dormir lo suficiente

• 
  Comer alimentos procesados

¿Con qué se compara la mente en el vídeo?

• un libro

• un músculo

• un arbol

• una computadora

¿Cuál es el mensaje principal del texto?

• 
  Desarrollar una mentalidad positiva y afrontar los desafíos con confianza.

• 
  Centrarse en los problemas y obstáculos.

• 
  Para evitar desafíos

• 
  Renunciar ante las dificultades