Latihan AFTS Februari 2024

Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan…..

• Gizi yang seimbang
• Gizi yang tidak simbang
• Makanan sehat
• Makan teratur

gaya hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan. Mulai dari aspek makanan, minuman, nutrisi yang dikonsumsi dan perilaku kita sehari-hari. Baik itu dalam sebuah rutinitas olahraga yang tentu akan menjaga kondisi kesehatan dan juga akan menghindarkan dari segala hal yang bisa jadi penyebab penyakit bagi tubuh kita merupakan bagian dari….

• Pola hidup sehat
• Pola olahraga rutin
• Pola makan teratur
• Pola istirahat cukup

Apabila pemasukan kalori lebih besar dari pengeluaran energi maka...

• Tubuh ideal
• Obesitas
• Kurus
• Tubuh tidak ideal

Yang dimaksud dengan pola hidup sehat yaitu…

• CaCara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
• Cara hidup yang hanya memperhatikan aspek kondisi lingkungan
• Cara hidup yang hanya memperhatikan aspek kondisi makanan
• Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi Kesehatan

Gaya hidup yang memperhitungkan faktor-faktor tertentu dan memengaruhi kesehatan Anda disebut dengan . . . . .

• Pengertian pola hidup sehat
• Fungsi hidup sehat
• Makan pola hidup sehat
• Tujuan pola hidup sehat

Yang termasuk sumber perolehan utama air di dalam tubuh manusia adalah….

• Minuman
• Air yang terkandung dalam bahan – bahan makanan
• Air yan terbentuk dalam jaringan sebagai hasil pembakaran zat makanan sumber tenaga
• Semua jawaban benar

Makanan sehat sering disebut juga makanan seimbang. Artinya adalah….

• Makanan jika dimakan mengandung banyak lemak dan akan menimbulkan rasa kenyang pada perut
• Makanan yang sebelum dimakan ditimbang terlebih dahulu untuk mengetahui berat makanan
• Makanan sehari-hari yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh yang sesuai dengan kebutuhan
• Makanan yang rasanya enak

Konsumsi makanan yang memenuhi standar kesehatan adalah harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan memperhatikan….

• Gizi yang seimbang
• Pola makan
• Makanan sehat
• Makan teratur

Kekurangan maupun kelebihan gizi dapat berakibat kurang baik terhadap tubuh karena ….

• Dapat mengganggu metabolisme dalam tubuh
• Akan mengakibatkan obesitas
• Akan mengakibatkan badan kurus
• Tidak akan mengakibatkan perubahan badan

Gerakan yang diiringi oleh irama yang dilakukan dengan berkesinambungan adalah senam ....

• Senam ritmik
• Senam ketangkasan
• Senam lantai
• Senam alat